7 Thói Quen Hàng Ngày Chống Lão Hóa Da Mặt Hiệu Quả Đến Bất Ngờ

Ngày:12/12/2019 lúc 16:39PM

Chống lão hóa da mặt là điều mà phần lớn các chị em chưa thực hiện từ sớm. Trong khi nếp nhăn lại là “kẻ thù” của sắc đẹp, luôn khiến cho chị em phụ nữ cảm thấy khó chịu và tự ti. Đôi khi vì một vài lý do khách quan mà da sẽ có những dấu hiệu lão hóa sớm. Tuy nhiên, một vài nghiên cứu khoa học mới đây đã tiết lộ 7 thói quen hàng ngày giúp chống lão hóa da hiệu quả đến bất ngờ và khắc phục tình trạng lão hóa da sớm. 


1. Tẩy trang ngay cả khi không trang điểm


Trước khi ngủ, hãy đảm bảo rằng da mặt bạn đã được tẩy trang sạch sẽ. Nhiều người có quan niệm rằng: Chỉ tẩy trang khi có trang điểm, còn nếu không thì chỉ cần dùng sữa rửa mặt hoặc lau bằng toner. Nhưng đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm và là 1 trong những nguyên nhân gây lão hóa trên da.


ve-sinh-da-sach-se

Vệ sinh da sạch sẽ sau 1 ngày 


Làn da sau một ngày tích tụ không biết bao nhiêu bụi bẩn, đặc biệt với tình hình ô nhiễm không khí ở Việt Nam ngày càng nghiêm trọng. Bụi bẩn từ môi trường bên ngoài tích tụ sẽ làm lỗ chân lông to và bít tắc. Nếu không được tẩy trang và vệ sinh cẩn thận, qua thời gian sẽ ảnh hưởng xấu đến màng collagen, làm giảm tính đàn hồi gây nên nếp nhăn, sạm da và mụn. Do đó, tẩy trang và giữ cho da sạch sẽ là một trong những cách chống lão hóa da mặt hiệu quả. 


2. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày


Trong những cách chống lão hóa da, sử dụng kem chống nắng hàng ngày là điều được nêu lên gần như đầu tiên và được tán thành bởi hầu hết các bác sĩ da liễu. Ánh nắng mặt trời, bao gồm tia UVA và UVB tấn công mạnh mẽ lên làn da, đi xuyên qua một số lớp vải mỏng. Vì thế nếu chỉ bảo vệ da bằng khẩu trang hay áo chống nắng là không đủ.


thoa-kem-chong-nang-hang-ngaySử dụng kem chống nắng hàng ngày là cách chống lão hóa da mặt hiệu quả


Thực tế cho thấy, bạn có thể bỏ 1 vài bước trong quy trình dưỡng da, nhưng sử dụng kem chống nắng là bước bắt buộc phải có. Hãy chọn kem chống nắng có độ SPF tối thiểu là 35 và sử dụng mỗi ngày sau tất cả các bước dưỡng da và trước khi trang điểm. 


3. Tẩy da chết hàng tuần


Bụi bẩn tích tụ thành những lớp da chết khiến bề mặt da sần sùi, thô ráp và là nguyên nhân gây lão hóa sớm trên da. Tẩy da chết được hiểu nôm na là phương pháp loại bỏ lớp sừng, tế bào cũ để da có cơ hội được tái tạo những tế bào mới. 


tay-te-bao-chet-moi-tuan

Tẩy da chết từ 1-2 lần/tuần giúp da hồng hào, mịn màng 


Ngoài cách chống lão hóa da mặt từ thiên nhiên, mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần, sau khi lấy đi lớp tế bào chết cùng bụi bẩn, làn da sẽ tự sản sinh các tế bào mới, giúp da trông sáng mịn hơn. Lớp tế bào chết nếu không bị loại bỏ sẽ làm cho da bạn bị xỉn màu và nhăn nheo. 


4. Cấp ẩm đầy đủ cho da


Một làn da khô, thiếu ẩm là điều kiện thích hợp để những nếp nhăn xuất hiện. Vì thế, cấp ẩm đầy đủ cho làn da là thói quen tốt và cần được duy trì hàng ngày nếu muốn chống lão hóa da. 


cap-am-cho-da-mat

Da thiếu ẩm là nguyên nhân khiến nếp nhăn xuất hiện


Hãy chọn cho mình sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp (kem dưỡng hoặc tinh dầu dưỡng da) để da luôn được bảo vệ trong lớp màng ẩm tuyệt đối. Bên cạnh đó là cung cấp đủ nước cho cơ thể, uống từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều trái cây. Làn da có đủ độ ẩm sẽ luôn căng mịn, rạng ngời và bạn sẽ không phải đau đầu để tìm cách chống lão hóa da mặt nữa.


5. Ngủ đủ giấc


Thiếu ngủ hoặc thức khuya đều gây ra tình trạng lão hóa sớm. Đây lại là tình trạng phần lớn giới trẻ đang gặp phải. Thói quen ngủ không điều độ, thiếu ngủ hoặc thức khuya sẽ gây ra căng thẳng, khiến cho da bị xỉn màu, lão hóa nhanh. Vì vậy,  tạo thói quen ngủ đủ giấc (ngủ 7-8 tiếng/ngày) để bảo vệ làn da vì đây là một trong những cách làm chống lão hóa da hiệu quả.

 

ngu-du-giac-moi-ngay

Mỗi người nên ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày


6. Không nheo mắt, nhăn trán thường xuyên


Các cơ trên khuôn mặt chúng ta hoạt động khá nhiều trong ngày. Tuy đây là việc không tránh khỏi nhưng cũng gây ra những nếp nhăn trên da theo thời gian. Vì thế, nếu có thể, hãy hạn chế tối đa việc nheo mắt và nhăn trán. Tuy ban đầu có thể khó khăn vì đây là thói quen và ít ai để ý hậu quả của nó. Vào ban đêm bạn có thể tập những động tác cho cơ mặt và mát xa để thả lỏng và thư giãn các cơ trên mặt. Chắc chắn đây là cách chống nhăn da mặt hiệu quả. 


khong-nheo-mat-nhan-tran-thuong-xuyen

Nhăn nhó, cau mày là thói quen khiến nếp nhăn xuất hiện sớm 


Các động tác nheo mắt, nhíu mày, nhăn trán sẽ khiến cơ mặt co giãn quá mức bình thường. Việc này hình thành các đường nếp gấp bên dưới bề mặt da. Lâu ngày, các đường gấp này sẽ trở thành nếp nhăn trên mặt. Vì vậy, cố gắng tránh nhăn trán, nhíu mày hay nheo mắt.


7. Luôn giữ tinh thần vui vẻ


Không gì bằng một sức khỏe tốt và một tinh thần lúc nào cũng thoải mái, vui vẻ. Khi tinh thần vui vẻ, mọi thứ xung quanh tức khắc sẽ thuận lợi, bạn sẽ cảm thấy luôn luôn tràn đầy năng lượng. Bởi “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” – điều này luôn đúng trong mọi trường hợp. 


luon-giu-tinh-than-vui-ve

Tinh thần vui vẻ là cách chống lão hóa da mặt hiệu quả nhất


Stress và áp lực sẽ thực sự khiến bạn xuống sắc và trông già đi. Vì vậy hãy cười nhiều hơn, học cách tận hưởng cuộc sống, suy nghĩ tích cực. Đây chính là chìa khóa chống lão hóa da mặt hiệu quả, điều mà chẳng có sản phẩm dưỡng da nào làm được.

Phần lớn mọi người đều không để ý, cho đến khi những nếp nhăn xuất hiện mới bàng hoàng và tìm cách khắc phục. Vì thế, bài viết mong muốn sẽ chia sẻ đến bạn đọc những cách chống lão hóa da mặt hiệu quả và đơn giản nhất, dễ dàng áp dụng trong cuộc sống bận rộn hàng ngày. 


-----------

Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Dịch Vụ TIÊN PHONG

Văn phòng chính tại HCM

Địa chỉ: 180/93 Nguyễn Hữu Cảnh, Phường 22, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 0899 33 66 23 – 028 66 86 2378 

Email: congtycongnghetienphong@gmail.com

Tiên Phong
Tin cùng chuyên mục :
BÌNH LUẬN

0978870130